一ヶ月 5キロ痩せる

一ヶ月で5キロ痩せる【無理をしない方法】

 

どうすれば、一ヶ月で5キロ痩せられるの?

 

 

一ヶ月で5キロ痩せることを考えるなら、
断食や、激しい運動を続けるといった
あなた自身にストレスがかかる、
無理なダイエット方法をするべきではありません。

 

 

その理由は、一ヶ月間ダイエットを続けることは
最初の痩せるという気持ちがいくら強くても
挫折する可能性が極めて高いからです。

 

 

 

あなたも過去に経験はないですか?

 

 

例えば、ビリーズブートキャンプが一時期、日本でも大流行しましたが
あの激しい運動を今でも続けてる方が、あなたの周りにはいらっしゃるでしょうか?

 

 

私の周りには、残念ながら一人もいません。

 

 

たしかに、あれだけ激しい運動を続けることができれば
痩せるかもしれません。

 

 

ただし、続けられたらの話です。

 

 

どう考えても、あの激しい運動を
一ヶ月間続けることは難しいです。

 

 

ダイエット大切なことは、続けること。

 

 

そこで私がおすすめしたいのが、
酵素ドリンクを使用する
『1日1食』の置き換えダイエットです。

 

 

置き換えるのは、朝食で構いません。
昼食も、夕食もしっかり食べてください^^

 

 

これなら、あなたも続けられそうじゃありませんか?

 

 

実際に、この簡単な方法で漫画家の浜田ブリトニーは
10キロ痩せに成功しましたよ^^

 

 

ちなみにですが、彼女が使った酵素ドリンクは
『ベジライフ酵素液』というものです。

 

 

酵素ドリンクは、他にも種類がありますし
あなたの痩せたい体重と期間からぴったりな酵素ドリンクを
選ぶことができますので、よろしければ次のページを参考にしてください。

 

 

⇒ あなたにぴったりの酵素ドリンクを選ぶ